Veselīga smaida pamatā ir zobu kopšana, tāpēc to ikdienas tīrīšanai ir ļoti svarīga loma. Taču bieži rodas jautājums, kā saprast, ka ir pienācis laiks mainīt zobu birsti.
Vālodze noskaidroja, cik bieži šis instruments ir jāmaina, kā arī kādas birstes zobārsti iesaka efektīvākai zobu un mutes dobuma tīrīšanai.
Vietnē Reddit lietotāji rakstīja, kāpēc ir jāmaina zobu birste ik pēc 3 mēnešiem saskaņā ar vispārīgajiem ārstu ieteikumiem. Pirmkārt, pēc trīs mēnešu regulāras lietošanas sariņi sāk zaudēt formu, kļūst cieti un mazāk efektīvi attīra zobu emalju un starp zobu vietas.
Tāpat ar laiku birstītē uzkrājas mikroorganismi, kas var kļūt par infekciju avotu mutes dobumā. Zobu birste kļūst mazāk spējīga noņemt aplikumu un pārtikas atliekas, kas var veicināt kariesa veidošanos un smaganu iekaisumu.
Derīguma termiņš un visas iepriekš minētās pazīmes ir skaidrs signāls, kā saprast, ka ir pienācis laiks nomainīt zobu birsti.
Ja ņemam vērā, ka nemainot zobu birsti, sekas var nebūt tās patīkamākās. Baktērijas uz jūsu birstes var izraisīt smaganu iekaisumu, kariesu vai citas mutes dobuma infekcijas, un slikta tīrīšana var izraisīt arī zobakmens uzkrāšanos.
Tāpēc nav vērts eksperimentēt šādā veidā. Bet ir svarīgi laicīgi izvēlēties jaunu zobu birsti, ievērojot šādus principus:
- Mīkstie sari. Lielākajai daļai cilvēku, īpaši tiem, kam ir jutīgas smaganas.
- Vidēji cieti sari. Veseliem zobiem un smaganām bez problēmām.
- Elektriskās zobu birstes. Rūpīgākai tīrīšanai, pateicoties vibrējošām vai rotējošām kustībām.
Vēl viens interesants fakts, par kuru zina tikai daži cilvēki. Attiecībā uz to, cik bieži jums jāmaina zobu pasta, eksperti iesaka to mainīt ik pēc 2-3 mēnešiem, lai izvairītos no pieraduma.